Hogyan válasszuk ki a pulzusmérőt

A pulzusmérő kiválasztásakor elsősorban a tervezett felhasználásra (sportokra, amelyekre szívritmus-monitorozást tervezi) figyelni kell.

Hogyan válasszuk ki a pulzusmérőt: a fő kritériumok

A pulzusmérő kiválasztásakor a legfontosabb jellemzők a következők:

1. A pulzusmérő típusa (elhelyezése);

2. A fotometriai érzékelő érzékenysége;

3. Az akkumulátor élettartama és töltési módja;

4. A "kötegek" jelenléte a telefonnal;

5. További funkciók.

6. A gyártó is fontos.

A pulzusmérők típusai

Az elhelyezés és a tervezés típusa szerint a sport pulzusmérők három típusra oszthatók:

1. Mellkasi párnák vezeték nélküli modullal;

2. Mellzáras óra;

3. Karóra (karóra).

Mell pulzusmérő vezeték nélküli modullal

Az ilyen eszközök két funkcionális elemből állnak: egy rugalmas pántból és egy pulzusmérőből (HR). Ahogy a neve is mutatja, közvetlenül a mellkasra helyezik őket. Ezenkívül a pulzusérzékelő úgy van felszerelve, hogy a szív összehúzódásának gyakoriságát közvetlenül elemezze. Ez biztosítja a maximális mérési pontosságot.

A pulzusadatokat Bluetooth vezeték nélküli hálózaton keresztül közvetlenül egy okostelefonra továbbítják. Ennek köszönhetően egy speciális mobil alkalmazás rögzíti a mérési előzményeket, és figyelmezteti az impulzus hangjelzéssel vagy rezgéssel történő növelését. Hátránya, hogy folyamatosan hordozható okostelefon - például a vállon, a csuklón vagy az övön lévő övbe helyezve.

Egy ilyen pulzusmérő megvásárlása előtt győződjön meg arról, hogy a használt okostelefon kompatibilis lesz vele. Szinte minden sporteszközhez szükség van egy „társberendezésre” az Android 4.0, iOS 9.0 vagy az operációs rendszer egy újabb verziójának használatához, és legalább a Bluetooth 4.0 támogatására is szükség van. A 2012 után kiadott okostelefonok azonban teljesítik ezeket a követelményeket.

Mellkaspántok órával

A tervezés szempontjából ez a fajta pulzusmérő nem különbözik az előzőtől - a pulzusmérő rugalmas szíjra van helyezve, és a mellkasán kell viselni. Azonban a pulzusszámra vonatkozó információk nem kerülnek a csatlakoztatott okostelefonra, hanem egy speciális távkijelzőre, amely a karóra formában van kialakítva. A rendkívül magas pulzusszámról a készülék rázkódással figyelmeztet.

Az ilyen típusú pulsométerek két előnnyel rendelkeznek az előzővel szemben. Először is, az aktuális impulzus megtekintéséhez nézd meg a csuklót. Másodszor, ezeknek a pulzusmérőknek a működésének autonómiája nagyon magas - akár néhány hétig egyetlen akkumulátortól (általában a CR elemeket használják).

Az ilyen típusú pulzusmérő hátránya a mérési előzmények hiánya. Vagy, de rövid ideig - körülbelül néhány nap. A mért pulzus minden adata a távoli kijelző memóriájában tárolódik, és általában nagyon kicsi.

Pulsométerek óraformátumban

Az impulzusos órák a pulzusszám kiszámításához fotometrikus módszert alkalmaznak. Egy speciális modul folyamatosan megvilágítja a bőrt és elemzi az impulzust a visszavert fény jellemzőivel.Ez a technológia nemcsak a sport csuklós pulzusmérőkben, hanem néhány fitness karkötőben, intelligens órában és hasonló társberendezésben is megtalálható.

A szívfrekvencia-monitorok fő előnye, hogy ebben a formában a könnyű használat. Ezek nem korlátozzák a mozgást egyáltalán, ellentétben a mellcsavarokkal, és nem éreznek a csuklójukban az alacsony tömegük miatt.

A mérések pontossága azonban nem túl magas. A szívfrekvencia fotometriai analízise minősége a bőr tónusától, az epidermisz állapotától, az izzadás mértékétől és az eszköz helyétől függ. Ezért a csuklós szívfrekvenciás monitorok az óraformátumban csak a kezdő sportolók számára alkalmasak, akik a fizikai terhelést a "tartósság határán" elkerülik.

Melyiket választani?

Az eszközforma-tényező kiválasztását a tervezett fizikai aktivitás határozza meg:

1. A fitnesz, a reggeli és az esti futások, a rendszeres, egyszerű edzések (például sportesemények) alkalmas csuklós szívritmus-monitor. Nem korlátozza a mozgást, és az impulzus meghatározásának lehetséges pontatlansága kompenzálható az alacsony terhelési szinttel;

2. A maratoni versenyek, az aktív sport vagy a szélsőséges rekreációs típusok esetében - a mellkasi pulzusmérő egy távoli kijelző órával;

3. Keresztbeilleszkedéshez, intenzív sporthoz, kimerítő versenyekhez és hasonló fizikai gyakorlatokhoz, a sportoló - mellkasi pulzusmérő magas szintű képzésével vezeték nélküli modullal.

4. A pontosság és a nagy adatátviteli sebesség miatt távoli kijelzőórával rendelkező mellkasi pulzusmérő alkalmas amatőr sportolókra, akik csak nemrég kezdtek erőteljes fizikai tevékenységet folytatni. A vezeték nélküli modullal rendelkező modellek a legmegfelelőbbek olyan tartós sportolók számára, akiknek nincs szükségük állandó szívverés-monitorozásra és figyelmeztetni a biztonságos paraméter túllépésére.

A pulzusmérő kiválasztása a futáshoz

A futáshoz ajánlott szoros szíjjal ellátott optikai csuklós pulzusmérők. A mellek elzárhatják a mellkasot, ami légszomjhoz vezet.

A pulzusmérő kiválasztásának fő kritériumai

Fotometriai érzékelő érzékenység és mérési pontosság

Ez az optikai szívfrekvenciás monitorok legfontosabb paramétere: a csuklóra helyezett és pletizmográfiás technológiát alkalmazó paraméterek. Sajnos a gyártók ritkán jelzik az érzékelő tulajdonságait és a mérési pontosságot. Ezért az elégedett vagy elégedetlen felhasználók véleményeire kell támaszkodnunk.

Általánosságban elmondható, hogy a szívritmus pletizmográfiai mérése elégséges a legtöbb felhasználó számára, hogy igazságos legyen. A mutatók a percenkénti plusz vagy mínusz 5 ütemben változhatnak, ami nem különösebben kritikus. A sport pulzusmérők gyártói minőségi érzékelőket használnak, amelyek szorosak a bőrön és érzékenyek az optikai változásokra.

Sajnos ugyanez nem mondható el a legtöbb fitness karkötőről az ultrabudžetikus ár szegmensben. Ezért, ha a pulzusmérés nagy pontossága szükséges, ajánlatos figyelni a sport pulzusmérőire, és nem az analógokra.

Ha nagyobb érzékenységre van szükség (abszolút pontosságig), ajánlatos bármilyen mellkasi pulzusmérőt választani.

Az akkumulátor élettartama és töltési módja

A csuklós optikai pulzusmérők és a mellkaspánt vezeték nélküli modullal a legtöbb esetben beépített akkumulátorral felszereltek. A készülék kapacitása közvetlenül meghatározza az akkumulátor élettartamát. Ennek megfelelően minél magasabb, annál jobb. De ez egy összehasonlító jellegzetesség (vagyis csak akkor kell figyelni, ha két pulzusmérő közül választunk).

A beépített akkumulátorral ellátott pulzusmérők a megfelelő teljes tápegységen keresztül töltődnek be, amely mikro-USB kábellel vagy egy saját tulajdonú készülékkel csatlakoztatható az eszközhöz. Az első lehetőség előnyösebb, mivel rengeteg ilyen díj van a piacon.

A mellkasi pulzátorok, amelyek külső kijelzővel rendelkeznek egy óraforma-tényezőben, általában CR-típusú elemeken futnak. A készülék kapacitása több hétig elegendő. Ezután természetesen az elemeket ki kell cserélni.

A "kötegek" jelenléte a telefonnal

A Bluetooth-on keresztül történő csatlakoztatás nagyon hasznos funkció. Ennek köszönhetően hosszú időn keresztül gyűjthet statisztikát a szívfrekvencia dinamikájáról, és nyomon követheti az impulzus változásait ugyanazon terhelés mellett.

Pulsométerek, amelyek támogatják a telefonos kapcsolatot, bármilyen szívbetegségben szenvedők számára (a fizikai terhelés megváltoztatása, csökkentése vagy növelése), valamint a statisztikák rajongói.

További funkciók

A leghasznosabb kiegészítő funkciók közé tartozik:

1. Vízálló tok. Fontos az extrém sportok rajongóinak, valamint azoknak is, akik nem félnek a rossz időjárástól;

2. GPS-modul jelenléte. Fontos a kocogás, a maratonok és más fizikai aktivitás pontos nyomon követése, beleértve a hosszú távú mozgást is;

3. Kardiozon felismerése. Csak a mellkasi pulzusmérőkben található. Fontos az angina, tachycardia és hasonló szívbetegségekben szenvedő emberek számára, amelyekben a szívfrekvencia megváltozik a szív bizonyos területeinek problémái miatt;

4. A tevékenységtípusok elismerése. Az ilyen pulzusmérők függetlenül elemzik a felhasználói viselkedést és megkülönböztetik például a futástól a kerékpározástól. A funkció hasznos azok számára, akik összegyűjtötték a fizikai tevékenységre vonatkozó információkat.

5. A „rendkívül specializált” hasznos funkciók közé tartoznak a testhőmérséklet mérés, a galvanikus bőrelhárító érzékelők, az izzadási szint elemzése, a Runtastic, az Endomondo, a Google Fit, az Apple Health stb.

Top gyártók

A pulzusmérők gyártói között azonosítható:

1. Runtastic. A sport ökoszisztéma-gyártója ismert;

2. Polar. Sporteszközöket gyárt;

3. Nexx, YouWell, Sigma, iSport. Kiváló minőségű, de olcsó pulzusmérők;

4. Mio, Fitbit. A legjobb pulzusmérők az óraformában.

A következő cikkekben szakértőink mondják hogyan válasszuk ki a nordic sétabotokat és titkok Fitness karkötő választása.

---

Figyelem! Ez az anyag a projekt szerzőinek szubjektív véleménye, és nem a vásárlási útmutató.